Grundsicherung 2026 – Höhe, Voraussetzungen, Beantragen & alles Wichtige

Die Grundsicherung (nach SGB XII) ist eine staatliche Sozialleistung für Menschen, deren Einkommen und Vermögen nicht ausreicht, um den Lebensunterhalt zu sichern. Sie wird in zwei Varianten gewährt: als Grundsicherung im Alter (ab Renteneintrittsalter) und als Grundsicherung bei Erwerbsminderung. Unser kostenloser Grundsicherung Rechner 2026 berechnet Ihren Anspruch, die Einkommensanrechnung, die Vermögensprüfung und wie viel Sie als Nebenverdienst behalten dürfen.

Was ist die Grundsicherung in Deutschland? – Einfach erklärt

Die Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung ist eine Leistung nach dem Sozialgesetzbuch XII (SGB XII). Sie ist eine nachrangige Sozialhilfeleistung: Erst wenn alle anderen Einkommensquellen (Rente, Unterhalt, Vermögen) nicht ausreichen, besteht ein Anspruch. Die Grundsicherung deckt den grundlegenden Lebensunterhalt ab und setzt sich zusammen aus:

• dem Regelsatz (für Ernährung, Kleidung, Körperpflege, Hausrat, Kultur)
• den Kosten für Unterkunft und Heizung (KdU) in angemessener Höhe
• ggf. Mehrbedarfen (für Schwerbehinderte, Alleinerziehende, Pflegebedürftige)
• ggf. einmaligen Bedarfen (Erstausstattung Wohnung, Brillen etc.)

Grundsicherung Voraussetzungen 2026 – wer hat Anspruch?

Grundsicherung im Alter – Höhe & Berechnung 2026

Die Grundsicherung im Alter richtet sich an Rentner, deren Gesamteinkommen (eigene Rente + Witwenrente + Vermögen) den Bedarf nicht deckt. Die Grundsicherung im Alter Höhe setzt sich wie folgt zusammen:

Rechenbeispiel Grundsicherung im Alter: Rentnerin, alleinstehend, Kaltmiete 480 €, Heizung 90 €, eigene Rente 400 €

Grundsicherung bei Erwerbsminderung – Volle & teilweise EM

Die Grundsicherung bei voller Erwerbsminderung steht Personen zu, die dauerhaft (mindestens 6 Monate) weniger als 3 Stunden täglich arbeiten können. Sie müssen das Renteneintrittsalter noch nicht erreicht haben.

Grundsicherung Wohnkosten – Miete übernimmt wer?

Die Grundsicherung übernimmt die Kosten für Unterkunft und Heizung (KdU) vollständig – aber nur in angemessener Höhe. Was als angemessen gilt, wird von den Kommunen individuell festgelegt (sog. schlüssiges Konzept). Als bundesweite Orientierungswerte gelten:

Grundsicherung und Eigenheimbesitzer

Wer im Eigenheim wohnt, das er selbst bewohnt, muss dieses grundsätzlich nicht verkaufen. Die laufenden Kosten (Grundsteuer, Instandhaltungsrücklage, Heizung) werden als KdU übernommen. Als Schonvermögen gilt ein selbst genutztes Eigenheim bis ca. 130 m² Wohnfläche (für eine Person; für jede weitere Person +20 m²).

Grundsicherung Vermögensgrenze 2026 – Schonvermögen

Nicht jedes Vermögen muss aufgebraucht werden, bevor Grundsicherung gewährt wird. Das Schonvermögen bleibt geschützt. Folgende Vermögenswerte werden bei der Grundsicherung nicht angerechnet:

Grundsicherung trotz Eigentum – was gilt?

Ein häufiges Missverständnis: Grundsicherung trotz Eigenheim ist möglich! Wer in einer selbst genutzten, angemessenen Immobilie wohnt, muss diese nicht verkaufen, um Grundsicherung zu erhalten. Das selbst bewohnte Heim ist als Schonvermögen geschützt.

Nicht geschützt sind dagegen:

• Vermietete Zweitwohnungen oder Ferienwohnungen
• Unbebaute Grundstücke ohne Nutzung
• Eigenheime, die deutlich zu groß sind (über ca. 130 m²) – hier kann Verkauf verlangt werden

Grundsicherung Einkommensgrenze – was wird angerechnet?

Bei der Grundsicherung wird fast jedes regelmäßige Einkommen auf den Bedarf angerechnet. Das bedeutet: Der Grundsicherungsanspruch sinkt um jeden Euro Einkommen – allerdings nach Abzug von Freibeträgen.

Grundsicherung Nebenverdienst – wie viel darf ich verdienen?

Grundsicherungsempfänger dürfen hinzuverdienen, aber das Einkommen wird nach einem Freibetragsmodell angerechnet. Wie viel darf ich bei Grundsicherung verdienen? Die Antwort:

Rechenbeispiel Nebenverdienst 400 €:

Grundsicherung beantragen – Antrag online & vor Ort

Die Grundsicherung beantragen ist beim Sozialamt Ihrer Gemeinde oder des Landkreises möglich. Seit einigen Jahren bieten viele Kommunen auch einen Grundsicherung Antrag online über das jeweilige Stadtportal an.

Benötigte Unterlagen beim Antrag

• Personalausweis oder Reisepass
• Rentenbescheid / Erwerbsminderungsrentenbescheid
• Mietvertrag und aktuelle Nebenkostenabrechnung
• Kontoauszüge der letzten 3 Monate
• Nachweis aller Einkünfte (Rente, Versorgungsbezüge, Unterhalt)
• Nachweis Vermögen (Sparbücher, Wertpapierdepot etc.)
• Bei Wohneigentum: Grundbuchauszug, Wohnflächenberechnung
• Bei Schwerbehinderung: Schwerbehindertenausweis

Grundsicherung Antrag online – wo?

Viele Kommunen bieten digitale Antragsformulare über ihre Stadtportale an. Bundesweit können Sie sich an sozialleistungen.de des Bundesministeriums für Arbeit wenden. Alternativ ist der Antrag per Post oder persönlich beim zuständigen Sozialamt möglich. Die Grundsicherung wird rückwirkend ab dem Antragsmonat gezahlt – stellen Sie den Antrag daher so früh wie möglich.

Grundsicherung Regelsätze Entwicklung 2020–2026

Grundsicherung FAQ – Häufige Fragen 2026

Was ist der Unterschied zwischen Grundsicherung und Bürgergeld?

Das Bürgergeld (SGB II) richtet sich an erwerbsfähige Personen im Alter von 15–65 Jahren, die ihren Lebensunterhalt nicht selbst sichern können. Die Grundsicherung (SGB XII) gilt für Rentner und dauerhaft voll Erwerbsgeminderte. Beide haben ähnliche Regelsätze, aber unterschiedliche Behörden (Jobcenter vs. Sozialamt) und teils unterschiedliche Regelungen zur Einkommens- und Vermögensanrechnung.

Kann ich Grundsicherung und Wohngeld gleichzeitig erhalten?

Nein – Grundsicherung und Wohngeld schließen sich gegenseitig aus. Wer Grundsicherung bezieht, hat keinen Anspruch auf Wohngeld, da die Unterkunftskosten bereits durch die KdU der Grundsicherung gedeckt werden. Umgekehrt sollte man prüfen, ob Wohngeld ausreicht, um eine Bedürftigkeit zu vermeiden – dann wäre kein Grundsicherungsantrag nötig.

Grundsicherung und Rente – wie verhält sich das?

Wer eine eigene Rente bezieht, die den Grundsicherungsbedarf nicht deckt, hat Anspruch auf aufstockende Grundsicherung. Die Rente wird vollständig auf den Grundsicherungsbedarf angerechnet. Nur bei Renten aus eigenen Beitragszeiten (nicht bei Witwenrente) gilt ein kleiner Freibetrag von bis zu ca. 100 € im Monat.

Gilt die Grundsicherung auch für Ausländer in Deutschland?

EU-Bürger mit gewöhnlichem Aufenthalt in Deutschland haben grundsätzlich Anspruch, wenn sie die übrigen Voraussetzungen erfüllen. Drittstaatsangehörige benötigen einen bestimmten Aufenthaltstitel. In den ersten 5 Jahren des Aufenthalts gelten für EU-Bürger, die noch keine ausreichende Bindung an den deutschen Arbeitsmarkt haben, Einschränkungen.

Wie lange dauert die Bearbeitung des Grundsicherungsantrags?

Die gesetzliche Bearbeitungsfrist beträgt 30 Tage. In der Praxis dauert es oft 4–8 Wochen. Besteht eine dringende Notlage, kann ein Vorschuss beantragt werden. Die Leistung wird rückwirkend ab dem Antragsmonat ausgezahlt, sodass kein Geld verloren geht.

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* Alle Angaben ohne Gewähr. Regelsatz Grundsicherung 2026: 563 € (Alleinstehend, Regelbedarfsstufe 1), 506 € (Paare je Person, Stufe 2). Schonvermögen: 10.000 € je Person. Freibetrag Nebenverdienst: 100 € Grundfreibetrag + 20 % von 100–1.000 €. Kosten der Unterkunft (KdU): kommunal festgelegt. Stand: 2026. Maßgeblich ist der Bescheid Ihres zuständigen Sozialamts. Diese Angaben ersetzen keine individuelle Rechtsberatung.